Banys de Bosc
Els banys de bosc ens aporten grans beneficis per a la salut, activació del sistema nerviós parasimpàtic, estabilitza el ritme cardíac…
PROPOSTES
Caminant lentament, pas a pas, en silenci i portant l’atenció a la nostra respiració gaudirem dels tresors que ens regala el bosc. Entre coníferes, alzines, en família, a l’hivern i per nenes i nens
PROPOSTES
Caminant lentament, pas a pas, en silenci i portant l’atenció a la nostra respiració gaudirem dels tresors que ens regala el bosc. Entre coníferes, alzines, en família, a l’hivern i per nenes i nens
LA GUIA
Marta Mateu
Guia de bany de bosc
Des de petita que m’enfilo per muntanyes i boscos, la meva gran admiració i respecte per la natura m’ha portat a formar-me com a guia de bany de bosc certificada per l’associació Selvans.coop i la ANFT (Association of nature & forest therapy).
Visc a Castellar de n’Hug des d’on desenvolupo, fa més de dues dècades, activitats d’educació ambiental dirigides a grans i petits, que juntament amb la pràctica del mindfullnes, la recuperació de les tradicions i costums són l’ànima de tot el que faig.
